Oversigt over hold
Jumping fitness
Jumping fitness er en sjov og anderledes måde at få styrket kroppen og forbrændt kalorier på.
Det foregår på specielt udviklede trampoliner, som også gør træningen skånsom for dine led.
Der er altid garanteret fed musik og højt humør, så der kan komme sved på panden og et smil på læben.
Alle kan deltage uanset niveau.
Fra 14 år og op.
Klik her for oversigt over holdtiderne Book Jumping fitness
Boxing fitness
Fokus på opbygning af kondition, hvor man får lukket hverdagens stress ud ved at banke løs på en boksepude.
Der laves forskellige slagkombinationer og pulstrænende cirkeltræning.
Alle kan deltage uanset niveau.
Fra 12 år og op.
Klik her for oversigt over holdtiderne Book Boxing fitness
Stram & Stærk
Dette hold hjælper dig med at opnå en strammere og stærkere krop, gennem et udvalg af forskellige effektive øvelser der træner musklerne i hele kroppen.
For at opnå den opstrammende effekt skal man have øget sim muskelmasse samt sænket sin fedt%, så husk at kosten selvfølgelig også spiller en vigtig rolle.
Alle kan deltage uanset niveau.
Fra 12 år og op.
Klik her for oversigt over holdtiderne Book Stram & Stærk
Indoor bike
Kom i kanon form til fed musik i et fællelskab med andre cykelglade mennesker, uanset niveau har vi et hold der passer til dig.
Bike sko kan lejes. (gratis ved første prøvetime)
Alle kan deltage uanset niveau.
Klik her for oversigt over holdtiderne Book Indoor bike
Udeblivelse fra tilmeldt hold
Møder man ikke op til sit tilmeldte hold, vil man blive tilskrevet en bøde på 50kr. Dette vil automatisk blive trukket den 1. i måneden sammen men ens medlemskab.
